1.Минимальное лекарственное вмешательство во время беременности и родов. (на этот счет есть тема "беременность и роды без врачей")
2.Длительное грудное вскармливание. (лет до 2 не меньше)
3.Закаливание:
- не кутать ребенка по поводу и без.
- не бояться открытых окон.
- не бояться беганья малыша босиком....
4.Правильное питание:
-забываем про чипсы, кАка-колу, покупные пюре и прочее детское питание (помним, что там в составе всякая бяка)
-не кормим ребенка сладким как можно дольше, шоколадом не кормим лет до 4.
-не солим ребенку еду как можно дольше (достаточное количество соли он получит из грудного молока, овощей и тд).
5. Не залечиваем ребенка. То есть, перестаем паниковать и при первом чихе вливать гору антибиотиков, перестаем сбивать температуру даже невысокую.

Некоторые темы можем обсудить здесь, а что-то вынесем в отдельные темы.